Yoga is better than the gym workout, find out why. Some people do yoga and some opt for gym workout to stay fit. But often we get confused between Yoga and Gym Workout and hard to conclude which is better- Yoga or gym workout. There are many facts that prove that Yoga is better than a gym. If you talk about fitness, then with Yoga, large-scale flexibility, body colour and strength can be found, but yoga not only gives physical benefits, but it also gives mental benefits. Whereas workout at the gym it only gives you physical strength.Check out this video to know some important facts why yoga is better than the gym workout.
फिट रहने के लिए कुछ लोग योग करते है तो कुछ लोग जिम । पर अक्सर हमारे मन में ये सवाल उठता है कि योगा बेहतर है या जिम।ऐसे अनेकों कारण हैं जो साबित करते हैं कि योगा जिम से बेहतर है। यदि फिटनेस की बात करें तो योगा के साथ बड़े पैमाने पर लचीलापन, शरीर में रंगत और मजबूती पाई जा सकती है लेकिन योग से सिर्फ शारीरिक फायदे ही नहीं होते बल्कि इससे मानसिक फायदे भी होता है । जबकी जिम में वर्कआउट आपको सिर्फ शारीरिक मजबूती प्रदान करती है । आइए कुछ तथ्य जानते है कैसे योग जिम के वर्कआउट से बेहतर है ।
